爪を噛んでしまう癖に悩んでいる人は意外に多いです。 大人になっても癖が抜けなくて、治したいと感じている人もいますね。 今回は爪を噛んでしまう心理と、爪噛みをやめる方法を紹介します。 ■記事　ht...

咳が止まらないと仕事に集中できなくて、とっても辛いですね。 咳が続くと、職場でも肩身の狭い思いをすることもあるし散々です。 なんとか早く止められるようにしたいですね。 今回は自分で咳を止める方法を1...

■記事　https://josei-bigaku.jp/nyusankinsapuri8923/ #乳酸菌#ダイエット#女性の美学...

ダイエットするなら、ただ体重を落とすだけでなく健康的に痩せちゃいましょう。 適度に肉も食べることで、引き締まった美しいスタイルを目指すことができます。 ダイエット中におすすめなのがラム肉。 栄養価が...

ダイエットはしたい。 でも、ツライ食事制限なんて絶対イヤ。 できれば苦しい運動も避けたい。 こんなわがままなあなたに試して欲しいのが、硬水ダイエットです。 えっ？水を飲むだけでいいの？ホント？疑われる...

ダイエット中ってついつい糖質が気になりますよね。 ご飯の量を減らさなきゃ…でもお腹は空くし…。 上手に料理を組み立てられないと、ストレスが溜まる一方。 そこで、今回はご飯の代わりになる食材をご紹介！ ...

平日は仕事で忙しくて運動する時間なんてない！ そんな人におすすめしたいのがつま先立ちダイエットです。 少しずつでも毎日体を動かすことで痩せやすい体質を作ることができますよ。 今回はつま先立ちダイエッ...

お米っておいしいですよね。 やっぱり日本人ですもの。お米がないとやっていけません。 ところが、ダイエットをしているとよく耳にするのが「お米は太る」ということ。 女性ならダイエットに励む人も多いはず。 ...

サラダやパスタの添え物に使われるカリフラワー。 実は、ダイエットに最適な食材なんです。 栄養価は高いのに低カロリー。 美容を求める女性の最大の味方！ 普通に食べるのも良いのですが、今回紹介したいのはカ...

ダイエットに成功！滅茶苦茶痩せてすっかりスタイル抜群！ なんて、せっかく目標に到達したのに、中には皮膚のたるみで困るという女性、意外と多いんです。 お腹や二の腕。せっかく痩せたのにたるんでしまっては最...